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国安的训练和伤病问题严重，考验李明团队的时候到了

2023-05-18 19:27:56 来源：体育吧

今天说两个方面的问题，一个是训练一个是伤病。

昨天，北京主场「ID：bjzhuchang」翻了翻前国安球员周宁的自媒体视频。其中有一个视频是周宁在工体现场观看天津和国安的比赛，在视频的最后几秒钟，周宁对着球场上中场休息时双方替补球员在热身训练的场景说：“看看人家天津队在干嘛，传球上对抗。再看看国安⋯⋯”镜头一晃，国安球员在慢吞吞的毫无压力的相互传着球，有的传偏了还慢悠悠地去捡球。

北京主场「ID：bjzhuchang」把这段视频发到了主场球迷的群里，有球迷也指出他们在现场所见，说比赛赛前或者热身的时候，国安这边就是陶伟带着球员跑一跑传一传，很多球员做的也不是很认真，慢条斯理，懒懒散散的。

其实，从这一点就能够看出国安目前成绩不佳的主要问题。此前也有媒体人质疑过，那就是——训练太差。

另一角度也能够看出国安的训练问题。很多球迷都发现，国安今年的体能状况并不是很好，绝大多数球员的体能也就能完成六七十分钟的比赛。

国安球员的体能问题现在可以分成这么几类，一种是新来的外援，比如阿代米、索萨和恩加德乌，他们经历了在欧洲的一个赛季，加上年龄较大，现在正处于疲劳期。第二种是新来的内援，有意思的是，这些球员的体能状况普遍不错，比如杨立瑜、李磊。第三种则是国安原有的球员，包括外援姜祥佑，他们的体能问题都很大。

比如，以能跑著称的韩国外援姜祥佑，今年首发的比赛中也出现到80分钟就跑不动的情况，这在去年是很少见到的。再比如，以体能劲爆著称的王刚，在上一场比赛过后，也出现了疲劳导致的肌肉拉伤，这也是王刚来国安以后首次出现的。而池忠国、张稀哲这样的老将，包括王子铭、高天意这样的中生代，都在比赛中感觉跑不动，冲不起来，70分钟就没劲。

这些都说明，国安如今的训练问题不小。

去年谢峰执教国安的时候，李明就通过他的技术团队分析发现，谢峰带队的国安各项机能数据都在下滑。当时，谢峰采取的训练方式还是比较老派，即训练时间长，球员训练得很累，但是整个过程节奏不够紧凑，对抗强度不够大。

而在去年同期，新锐派教练谢晖曾经在媒体上表示。科学的训练应该是在一定的时间内尽可能的完成最高强度的训练内容，而不是像以前他们踢球的时候那样，一天练好几个小时累的浑身没劲，但实战效果不佳，一上场就跟不上比赛的节奏和对抗。

谢峰作为老牌教练，训练的科学性或许确实没有谢晖或者外教更好。况且去年谢峰钦点的体能教练迟迟不能到队，也影响了球队的备战。但是，如今国安所表现出来的体能和比赛状况，并没有比谢峰时候更出色。

如果说谢峰时期的训练是时间长、强度低，那现在国安给人感觉的就好像是训练时间短，强度低。

这就跟周宁在视频中放出来的那段一样，同样是抢圈练习，一方是上对抗高强度快节奏的抢圈，另一方是稀松懒散慢悠悠的抢圈，前者十分钟的效果要强于后者一个小时的效果。

比赛其实就是训练的镜子，比赛表现好坏，跟训练有直接关系。

作为一名外教，斯坦利的训练理念不可能比谢峰还落后。但关键的问题在于，主教练在训练时往往起到的是管理作用，主教练安排训练内容然后分配给助理教练分别执行，然后主教练在旁边观摩训练效果，根据训练情况再进行适当调整，这个时候，助理教练的能力就很关键。

众所周知，斯坦利没有自己的教练团队，目前国安的教练组是李明在斯坦利来之前就搭建好的。日常训练时隋东亮和杰森是最主要的训练执行人，此外和正元也负责定位球攻防的训练。

至于李明的教练组成员的训练效果如何，相信大家通过比赛也都看出来了。

同时，今年负责体能训练的是外教卢克，他也是李明从预备队调上来的年轻教练员。国安的体能储备主要就是由他来完成。有消息说，卢克没有过带职业一线队征战联赛的经验。所以，他来给国安做体能储备训练，对他来说也是头一遭。而今年国安球员普遍感觉体能不佳，也或跟这有一定的关系。

训练不好除了会影响状态和表现外，还特别容易发生伤病。据媒体报道，国安目前队内人员伤病很多。从年初热身赛时崴伤了阮奇龙开始。张玉宁又崴了脚，还比较严重，短期内无法上场。李可又伤了腰。王刚肌肉拉伤也无法出战。此外，两个高龄外援索萨和阿代米上一场比赛过后也都出现了伤病问题，其中索萨在此前已经因为伤病休息了几场。而“上一歇一”的阿德本罗同样是伤病名单里的人物。另外，据最新消息，国安伤病名单上又加上了冯博轩的名字。

一般来说，球队出现大面积伤病问题，尤其是较多的肌肉伤病，很大可能是跟训练不系统、不科学有关。要么是强度不够，时间来凑，导致肌肉长期处于疲劳状态。要么是强度不够，时间也不够，导致肌肉始终无法达到比较适合的状态，稍一上强度可能就会导致受伤。

如今，国安的伤病名单有好几位，考验医疗团队的时候又到了。从今年阿德本罗、李可、张玉宁等人的伤病恢复情况来看，国安的医疗团队仍旧是“保健医”水平，很多球员都是伤情反反复复，好了一踢就又伤的状态。

或许是意识到了医疗团队大保健的问题，国安今天公布了和积水潭医院的合作项目。当然，从运动医学角度来说，普遍认为积水潭不如北医三院，但怎么也比开大保健的张志国要强得多。

这也算是国安一种亡羊补牢的方式。