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足球运动员平时吃什么，梅西居然也喜欢垃圾食品，C罗每天吃6餐

2023-03-21 16:01:55 来源：体育吧

大多数足球运动员都吃的很健康，但梅西曾经有着非常糟糕的饮食习惯。2003年，当梅西来到巴塞罗那时，他就对垃圾食品非常感冒，随着时间的推移，他的饮食习惯越来越糟糕。曾经有传言，如果有人把水果、蔬菜或者沙拉放在梅西的盘子里。他就会径直走出房间，他宁愿去健身房或者打游戏，也不去碰那些东西。梅西喜欢吃快餐，喝可乐，这些垃圾食品差点葬送了他的职业生涯。突然有一天，他的身体亮了红灯，医生严肃的告诉他，如果不改变饮食习惯，他的职业生涯就完蛋了。所以梅西发誓要做出改变，巴塞罗那的经理拆除了俱乐部训练场上的所有自动售货机。不久之后，梅西聘请了一位营养师，强迫自己健康饮食。自从梅西改变了他的生活方式，他的身体更加强壮。他在足球场上的能量也提升到了一个新的水平。

足球运动员平时吃什么，梅西居然也喜欢垃圾食品，C罗每天吃6餐(1)

2003年，拉莫斯进入塞维利亚的一线队，当时他只有17岁，还是一个骨瘦如柴的孩子。没有人认为他会成为伟大的球员，就连他自己也没有。但是他心中只有一个目标，那就是每一年都变得更好。他完全改变了自己的身体，从一个瘦弱的孩子变成了具有传奇色彩的球星。2020年之后，拉莫斯更是变成了健身狂魔。他找到了最适合自己的食物，每天早晨他会喝黑咖啡，然后再吃全麦面包、鸡蛋。

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莱万多夫斯基能有今天的成就，很大程度上要归功于他的妻子安娜。2006年，莱万多夫斯基的身价就高达450万欧元，当时他还只是个18岁的孩子，这绝对是一笔天文数字。莱万的父亲是柔道运动员。母亲是排球运动员，所以很多明眼人认为莱万多夫斯基的基因决定了他绝对会成为非凡的人物。但是有一个棘手的问题就是莱万多夫斯基实在是太瘦了，他的腿就像是两根棍子一样。尽管已经在球场上初露锋芒，但莱吉亚华沙的管理层还是不看好他，正好有球队愿意接手，所以就高价卖掉了他。

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这次转会让莱万认清了自己的弱点，他决定做出改变，他调整了饮食、训练和睡眠。2010年的夏天，莱万多夫斯基带着波兰金靴的荣誉来到了德甲。他立刻就找到了状态，平均每个赛季都能打进20个以上的进球。2013年，他迎来了人生中最幸福的时刻，他找到了完美的姑娘安娜。安娜不仅是一名运动员，她还是健身达人、睡眠专家和营养学专家。安娜为她量身打造了食谱。莱万多夫斯基经常吃一些低碳水的食物，比如土豆、蔬菜、水果、鸡肉和坚果等等。

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克里斯蒂亚诺罗纳尔多拥有一身的腱子肉，要知道他在葡萄牙体育的时候还只是一个骨瘦如柴的孩子。克里斯蒂亚诺明白，如果想要赢得尊重，成为一名伟大的球员，他就必须变得强壮起来。2009年来到马德里，他在一家餐厅吃饭的时候发现牛排上面有脂肪，他立刻和服务员争吵了起来。克里斯蒂亚诺每天强迫自己吃六顿简餐，他的体脂率只有7%，所以38岁的他还能在沙特联赛大杀四方。当然，克里斯蒂亚诺也不是机器人，有时候他也会和儿子分享披萨和冰淇淋。

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