网上有个段子是这么说的:
“不要羡慕那些跑步的人,尤其是晨跑的人。75%可能是离异,15%可能是分居,剩下的全是老光棍,毕竟但凡有条腿压着,也不至于起那么早去跑步。”
当时这个段子很多人都被笑死了,甚至评论道:这是真的吗?
其实作为一个跑步多年的小编来说,我可以很负责的告诉你,这肯定是假的!
大多数都是有家庭的人,而且都很家庭幸福美满,早起跑步只是他们生活中的一部分,也是自律的一种象征。
毕竟晨跑的好处大家都知道,至于有人问:那你们是怎么做到老婆睡在旁边还能早起跑步的呢?
据我了解的大部分跑者群体他们能坚持早起跑步都做到了两点:
1、早睡;
2、跑长距离就分房睡。
比起早上跑步来说,最难的不是跑起来,而是早起,尤其是现在这个季节,想要做到说起床就起床真的需要巨大的毅力。
所以想要早起,就必须要做到早睡。像我一般在晚上的10点半之前是必须会放下手机关灯睡觉的,只有保证有一定充足量的睡眠之后,早起才不会显得那么困难。
其次就是跑长距离的话,就意味着要起更早,那么就会和爱人进行分房睡,以免起得太早打扰到家人,自然也会睡的更早。
当你把这种作息规律养成一个习惯之后,你就会发现早起就并非那么困难了。
不过,网友也有人说起不来那就夜跑呗,何必折磨自己起那么早去跑步呢?
其实这完全就看个人的生活时间安排了,对于我个人来说,我觉得早起跑步比起夜跑会更加浪漫一点。
因为可以享受安静的早晨,在公园里慢慢的感受着天渐渐变亮,比起夜跑或许我更享受这样的时刻。
另外,早起也会让我有更加充裕的时间去准备跑步,去认真的吃一餐早点。
就像曾国藩说的那样:“早起三光,迟起三慌。”
早起后时间也会变得充裕起来,也在这种跑步的享受下,让自己变得越来越自律和坚强。
所以,晨跑于我个人而言。带来的不仅仅是跑步后的改观,还有早起后精气神状态的改变,相信每一个长期坚持晨跑的人,都一定是尝试到了属于自己的甜头。
这种感受,只有早起跑了才懂!
早起去跑步的人,单身狗不多,离异的也很少,有的只是对自己严格要求、高度自律的人。
他们坚持跑步,不仅战胜了懒惰,还塑造了一个更加优秀的自己,也不是网上那些吃瓜群众说的那样苦逼,反而他们的生活很幸福。
因为能够一直做到早起去跑步的人,都不会差到哪里去!
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