网上有个段子是这么说的:
“不要羡慕那些跑步的人,尤其是晨跑的人。75%可能是离异,15%可能是分居,剩下的全是老光棍,毕竟但凡有条腿压着,也不至于起那么早去跑步。”
当时这个段子很多人都被笑死了,甚至评论道:这是真的吗?
其实作为一个跑步多年的小编来说,我可以很负责的告诉你,这肯定是假的!
大多数都是有家庭的人,而且都很家庭幸福美满,早起跑步只是他们生活中的一部分,也是自律的一种象征。
毕竟晨跑的好处大家都知道,至于有人问:那你们是怎么做到老婆睡在旁边还能早起跑步的呢?
据我了解的大部分跑者群体他们能坚持早起跑步都做到了两点:
1、早睡;
2、跑长距离就分房睡。
比起早上跑步来说,最难的不是跑起来,而是早起,尤其是现在这个季节,想要做到说起床就起床真的需要巨大的毅力。
所以想要早起,就必须要做到早睡。像我一般在晚上的10点半之前是必须会放下手机关灯睡觉的,只有保证有一定充足量的睡眠之后,早起才不会显得那么困难。
其次就是跑长距离的话,就意味着要起更早,那么就会和爱人进行分房睡,以免起得太早打扰到家人,自然也会睡的更早。
当你把这种作息规律养成一个习惯之后,你就会发现早起就并非那么困难了。
不过,网友也有人说起不来那就夜跑呗,何必折磨自己起那么早去跑步呢?
其实这完全就看个人的生活时间安排了,对于我个人来说,我觉得早起跑步比起夜跑会更加浪漫一点。
因为可以享受安静的早晨,在公园里慢慢的感受着天渐渐变亮,比起夜跑或许我更享受这样的时刻。
另外,早起也会让我有更加充裕的时间去准备跑步,去认真的吃一餐早点。
就像曾国藩说的那样:“早起三光,迟起三慌。”
早起后时间也会变得充裕起来,也在这种跑步的享受下,让自己变得越来越自律和坚强。
所以,晨跑于我个人而言。带来的不仅仅是跑步后的改观,还有早起后精气神状态的改变,相信每一个长期坚持晨跑的人,都一定是尝试到了属于自己的甜头。
这种感受,只有早起跑了才懂!
早起去跑步的人,单身狗不多,离异的也很少,有的只是对自己严格要求、高度自律的人。
他们坚持跑步,不仅战胜了懒惰,还塑造了一个更加优秀的自己,也不是网上那些吃瓜群众说的那样苦逼,反而他们的生活很幸福。
因为能够一直做到早起去跑步的人,都不会差到哪里去!
小学5年级时,汤淼的身高是175cm,被教练“宣判”:“太高太瘦了,身体单薄,不适合足球,但可以试试排球。”于是,父亲听从教练建议,让儿子改练排球。没想到,儿子真的一鸣惊人,甚至被...
这就是传说中的拉杆跳投吗?乔帮主这还是人的核心力量吗,在那个年代。各种训练,科学理论远远不及现代的情况下,这么多年摸到他门槛的人都寥寥无几,不愧是为篮球而生的神。核心炸裂,身材比例完美加上一双大手, 只有想不到没有他做不到的动作。再决定应变。
北京时间5月8日,谷爱凌晒出照片,时间显示是当地时间早晨6点58分。谷爱凌早早换好了服装,6点多就出现在赛场上,准备开跑!总而言之,谷爱凌的确是在用行动证明自己对于运动的热爱,也在激励更多的人开始投入运动。
什么是真正的网坛顶流?就像44岁的大威这样,纵使当前在网坛边缘游走,很少亮相赛场,也丝毫不会影响她的受关注度。大威让人不得不佩服的是,虽然现在球打得越来越少,但是却一点都不影响她的...
不过随着马拉松比赛的普及,很多人就把跑步和马拉松开始划等号。众所周知,这两个地方的人是最擅长长跑的,尤其是基普家族的那些人,真的是能力非常的强。从锻炼身体的目的,到现在成了生意,不得不说这是跑步的悲哀。
首先,这样的入围看起来几乎囊括了当下网球实力最强的国家。另一个让人诟病的地方在于其复杂而诡异的赛制,首先由于只有小组第一能出线,所以会出现最后一轮早早失去悬念的情况,比如D组英国队两战全胜提前出线,让西班牙和澳大利亚在最后一轮相遇前,就已经失去了晋级资格。
北京时间5月1日,谷爱凌晒出了回到美国后的第一件事情,那就是跑步!抵达纽约后,谷爱凌在中心公园开始了她自律的生活,并写道:“纽约+时差=晨练,朋友们一起加油!”此番,谷爱凌还在调整回到美国后时差的时候,就继续开始跑步。
今晨,2024年巴黎奥运会网球比赛结束第2比赛日争夺。纳达尔男单首轮经过2个半小时鏖战,2-1绝杀对手晋级,险些翻车,次轮会师德约,打响2巨头PK。在温网大放异彩的孙璐璐陪跑,速败...
NBA常规赛继续进行,灰熊坐镇主场迎来了与76人的较量,本场比赛之前76人遭遇了4连败,战绩处于联盟倒数;灰熊这边上场同样输球,目前他们仍然受困于伤病困扰,队内多名主要球员无法出战...
2024年英锦赛资格赛首轮,2名中国选手参加,中国球员巩智与丹尼尔-沃默斯利狭路相逢。前2局,巩晨智2连胜,2-0领先,第3局,丹尼尔-沃默斯利单杆90扳回一局,1-2。黄佳浩与多...
北京时间11月16日,2024年日本羽毛球大师赛女单半决赛,前世界第一山口茜2-1苦战击败李美妙晋级。山口茜与李美妙的比赛也是半决赛日的最后一场,随着山口茜晋级。5个单项的一共10...
不得贪胜 图一(实战图)2024三星杯决赛首局,党毅飞九段黑1扳头。丁浩九段白2断逆转之源,这手棋太狠了,当于A位跳补活白大龙,解除后顾之忧。实战黑3、黑5对中腹白大龙施压后...
比赛进入第93分钟,整个场地都弥漫着紧张的气氛。沙特阿拉伯的球员甘纳姆一脚远射,球飞速向着澳大利亚的球门直扑过去。澳大利亚的门将几乎没有任何反应,大家都以为沙特的这一脚射门要改变比...
北京时间11月17日凌晨,2024年斯诺克冠中冠和英锦赛资格赛同步进行。冠中冠的第二场半决赛,对阵75三杰之一的马克威廉姆斯,80后世界冠军尼尔罗伯逊输了一个2-6,马克威廉姆斯晋...
北京时间11月10日凌晨,2024WTT法兰克福冠军赛结束第七日争夺。在当日比赛中,出战的4位国乒选手,取得了3胜1负:女单方面,头号种子王曼昱战胜队友、4号种子陈幸同,与2...
北京时间11月20日凌晨,乒乓球WTT杜塞尔多夫支线赛结束第一阶段的竞争。国乒有喜有忧,其中混双组合牛冠凯/陈熠连赢两场晋级正赛,但男单仅有的两位参加资格赛的年轻选手梁俨苧、全开源...
直播吧11月21日讯今日NBA发展联盟比赛,孟菲斯拼搏队123-118战胜莱克兰魔术队。灰熊后卫河村勇辉本场比赛发挥亮眼,他全场命中3记三分拿到15分。并送出惊人的16次助攻帮助球...
阿德里安·拉比奥周日代表法国队对阵意大利队攻入两球。周日,在圣西罗球场,阿德里安·拉比奥特在一场比赛中头球破门,帮助法国队 3-1 战胜意大利队,夺得国家联赛 A2 组第一名。前尤...
小编推荐
热门搜索