之前已经曝光马尚会加盟深圳,让自己继续出现在CBA。而就今天公布的视频来看,马尚一直都在保持自己的训练。就视频来看,马尚都是一些以持球投篮为主。因为马尚在巅峰期打球的时候就是以持球的节奏打法为主,这是他主导局势的关键。可惜的是,在受伤之后马尚速度下滑,导致他在进攻端很容易被限制,最终造成强打或者失误。
所以马尚也增加了无球。就比如一个折返跑,然后再接球进行投篮的投篮,这是他必须要具备的。当持球被限制的情况下,这种打法会至关重要。而且目前深圳就是打快的球队,他们转换的速度非常快,也会让全队保持提速的状态。私下周鹏肯定也有和马尚进行沟通,所以马尚也必须要提升无球投篮的能力。尽可能去适应深圳的体系。
同时视频来说,马尚的速度还是不够快。也没有办法,大伤之后速度的影响就是永久性的,要想短时间内提升速度几乎是不可能的。看看到时马尚归队的时候,他能不能与队友跑起来。当然在落阵地的时候,马尚还是比较好使的。他的强解能力不差,如果持球稳定性可以提升一下。 然后再加上一些串联的话,他依然有希望给到球队帮助。
但对于马尚也不可能成为大杀器,他在下赛季不可能出现连续暴走的趋势。上赛季在广东就是这样。周鹏也应该知道如何去运用马尚,毕竟和马尚打了这么久了,马尚的特点与情绪都可以完美把控。只要发现不妙就赶快换下就行了,不能让其持续在球场上打铁上头,这就够了。也期待到时马尚不要和上赛季那样展现一个独比的打法,不然太影响节奏了。
渐进增加跑步时间和强度:不要急于提高跑步的时间或强度。逐渐增加跑步的距离和速度,以避免受伤或过度疲劳。定期跑步:保持定期的跑步计划,以建立耐力和提高健康水平。尝试不同的跑步形式,如间歇训练、爬坡跑步或长距离跑步,以提高多样性。
北京时间8月3日,前中国跳水队世界冠军谢思埸,发布了一条最新动态,主要内容是庆祝自己完成大满贯1周年:“大满贯一周年,小谢今后也会继续努力。”坚持训练,最终成就伟大,先是在2018年和2019年短暂的一年多时间里,连续夺得跳水世界杯和世锦赛的男子3米板项目的双冠王,疫情影响导致东京奥运会延期,谢思埸也没有懈怠训练,最终保持住状态,实现男子3米板项目大满贯的成就。祝福26岁的谢思埸未来一切都顺利,开启人生新篇章!(林小湜)
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