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拉冲弧圈球“没质量”？六个要素你知道几个，同时做到最困难

2022-05-31 03:16:49 来源：体育吧

说到弧圈球技术球迷们一定都不陌生，如今的弧圈球技术，已经成为了乒乓球比赛中最重要的技术之一，很多球迷们动作可能不太专业，但大家肯定都能“照猫画虎”地拉出几板，但是弧圈球的质量却很差；

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小编也看了很多球迷的拉冲，有的球迷拉冲的弧圈球根本不转。第二跳基本不加速，有的甚至是出手后，弧圈球绵软无力，那么怎么才能拉冲出“暴力弧圈球”呢，今天小编跟大家分享影响弧圈球的“六大要素”，希望大家收藏起来，每天打球前看一看，小编敢保证对大家的球技一定有提高！一、“距离感”是力量的源泉我们拉冲弧圈球时，从引拍——击球，距离到底有多远？其实这个问题小编给大家回答一下，可能不是最专业的回答，但是绝对是最靠谱的：

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如果正常训练中，连续拉冲弧圈球时，从引拍——击球的直线距离大概为50-60厘米，大家有兴趣可以去测量一下；但是在实战中却可以不遵循这个标准，而是看自己想打出什么样的效果而定。1，为了回球速度快——缩短击球距离。比如大家想“快带弧圈球”或“快撕弧圈球”的时候，我们的“距离感”就不能太远，因为毕竟你想利用速度进行回击，但是这种快带弧圈球，自然就不会太暴力，主要以速度为主。

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2，为了回球暴力——就要加大击球距离，因为只有距离够远，我们的动能才会越大，力量就越足，只要我们站位稍微远一点，留出足够的动作空间，和提前引拍，这样才能充分的制造出足够的距离与来球进行猛烈的撞击；所以想冲出暴力的弧圈球，与引拍——击球的“距离”有直接关系；小编要提醒大家，打乒乓球需要的是智慧，而不是蛮力，不能为了发力而发力，引得太过分也是不对的，挥动路径太长，动能就会衰减，适度极为重要！二、“挥动有速度”不代表你会摩擦上文小编讲到了击球的力量，现在小编再给大家讲一下挥动速度；其实之所以称之为弧圈球，就是因为摩擦而产生的完美的弧线，并且二跳有明显的加速，所以才很有杀伤力；但是就是这个收臂摩擦，很多球迷就有着多种错误的理解

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1，我已经用最快的速度收臂了，但是为什么我的弧圈球还是不转？2，为了弧圈球更暴力，我采用鞭打的方式拉冲“暴力弧圈球”，但是球初速很快，但是依然不是“暴力弧圈球”应该有的样子。这里小编就要给大家说到这两点，拉冲弧圈球需要的是加速摩擦，而不是摩擦，是由放松到触球一瞬间发力收臂的过程，这个过程可以用0.2秒的时间来形容，就算你收臂在快，或者动作在完整，全程都是匀速，你的弧圈球质量一样不高；

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其次就是击打和摩擦的关系，球迷向前挥动的力量越大，瞬间摩擦的速度就要越快，这很考验球迷的基本功，你用全力去鞭打，乒乓球在你海绵中停留仅仅0.1秒的时间，之后球就会被反弹出去，所以你需要在0.1秒内，把你的摩擦加进去，制造出应有的旋转。所以球迷们要懂乒乓球摩擦的真正原理才能学会“弧圈球的暴冲技术”！三、“脚”的发力，是弧圈球质量的“根”拉冲暴力弧圈球，脚上的发力是必不可少的，如果弧圈球仅靠上肢完成，那么质量讲相当差，因为下肢的力量要远远大于上肢力量；

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没有脚部的蹬地，你的腰就带不出力量。大家可以试一试，而且不仅脚步的发力影响弧圈球的暴力程度，还影响着球迷的连续性，因为每一次击球完成后，重心脚是要再次发力，用最快的速度还原，实现更换重心脚，可不是顺其自然的还原，这个球迷们经常注意不到；所以脚是乒乓球技术的“根”！四、转腰？只需要一点点，切记要“含住”其实腰这个部位是咱们力量传递的桥梁，脚到腰，腰到大臂，大臂到前臂；但是随着自媒体越来越发达，很多球迷因为看教学视频后，觉得转腰就要真的转，甚至是转过去；

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这里小编以金v账号的信誉作保证，主教练李隼亲口传授：腰是要转的，但不能真的转，腰要带出一股寸劲，就好像转到一半含住的感觉（有的教练称它为顶胯），这样既能发出转腰的力量，主要是不影响我们的连续性。小编讲的算是干货了，大家一定要记牢，并且看完作品后马上去体会一下，效果会更好！五、前臂的“停顿”，会让你收臂的效果翻倍！当力量传递到了前臂，很多球迷都懂，触球时肯定要收臂了；而且“放松”这个词，球迷们都已经听腻了，可是你们真的做到停顿了吗？

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停顿并没有什么实际的含义，主要就是通过“一松一紧”的方法，使大家的收臂速度达到最快的一个数值；如果按科学的方法解释：正常发力，随着行程的增加，力量必然衰减，否则汽车行驶就不用总去踩油门了，毕竟始终要给车一个向前的力；但是乒乓球的收臂停顿，就是为了让速度没有衰减，反而会增加，从而实现加速摩擦，你的收臂效果必然就会翻倍；这个“停顿”技术不光能用在爆冲弧圈球上，包括搓球，摆短，挑打，拧拉都能用的到，大家真的可以去实现一下，停顿学得好，你的球会很有质量！六、顶级技术要靠手腕手腕的技术，大家了解一下就可以，因为很多球迷做不到在含住球的一瞬间，仅仅0.2秒我们要把力发出来，摩擦要加的足，而且还能用上手腕；多数情况业余球友加手腕的时候，球已经脱离球板了；

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但是如果大家有很好的乒乓球基本功，想对技术进行优化，那么手腕的重要性就尤为重要了，手腕就像鞭子的尖端，是最有杀伤力的部位！总结：其实爆冲弧圈球的单项技术，可能球迷们看完都表示能做到，也特别好提高，但是把这六个要素同时做好，并配合好这是最难的，毕竟触球到球弹走仅有0.2秒的时间；我们可以先自查一下，哪些单个技术出了问题，先进行改进，之后感觉技术成熟之后，用最慢的球速去体会整合动作，在慢拉弧圈球时去感受每一个要素的作用，并且反复练习技术肯定是能提高的！小编今天跟大家分享到这里，希望这篇文章对大家有所帮助，谢谢大家的支持！

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