1月17日,丹佛掘金在主场战胜独行侠之后赶赴洛杉矶,飞机落地时已经是凌晨十二点半。疲惫的球员们步履蹒跚地从包机走上了球队大巴,大前锋特雷·莱尔斯(Trey Lyles)也随着大巴上穿梭于凌晨的洛杉矶。他手里握着一个8盎司的淡蓝色易拉罐,大小和红牛一样,但效果却恰恰相反。在马上到达酒店前,莱尔斯喝掉了手中苹果味的饮料。凌晨一点半,他进入了梦乡。
“这比我平时睡觉的时间早多了,”莱尔斯说。“往常我都要到3、4点才能睡着,结果就是第二天起来以后感觉天旋地转。”
这是莱尔斯进入联盟第三年,来到掘金后他表现愈发稳定,而这一切都要从那个淡蓝色易拉罐说起。9月份的时候,一位来自UCHealth睡眠实验室的医生造访了丹佛掘金队,他在更衣室用30分钟的时间告诉队员们睡眠有多么重要。精神紧张而导致失眠在这个联盟里非常常见,尤其是在背对背赛程来临时。
医生建议掘金的球员们拉好窗帘、减少白天打瞌睡、睡前远离手机来帮助睡眠,但这些对莱尔斯来说似乎并没有什么效果。“我试过所有帮助睡眠的方法,但都不奏效,”莱尔斯说道。那些下了飞机就能马上入睡的队友让莱尔斯非常羡慕。
当医生放完PPT后,莱尔斯马上转头找到了球队体能教练费利佩·艾肯伯格(Felipe Eichenberger)并首次向他讲述了自己失眠症的困扰。“我心事很重,所以我的思维一直在运转,”莱尔斯解释说。“比赛结束后,我的身体却难以平静,所以我就躺在床上左思右想。辗转反侧后,一看表就已经凌晨4点了,而我上午9点还有训练。”莱尔斯说自己尝试过服用褪黑素帮助自己睡眠,但结果是他错过了上午的训练。
艾肯伯格在听完莱尔斯诉苦之后,立马给他推荐了一款名叫“Som”的助眠产品。该产品虽然还没有进行市售,但已经得到了美国体育科学基金会的认证。Som由加利福尼亚州一个叫做“Santa Monic”的创业公司所研发,产品宣传语是“不成瘾、无公害、不含谷蛋白。”Som虽然不是专门为NBA球员打造,但他们极有可能成为最忠实的用户。
莱尔斯9月份场均数据还是5.6分、3个篮板,而到了十二月已经涨到了14.7分、6.6个篮板。队友们都想知道莱尔斯爆发的秘诀,于是在洛杉矶的大巴上,艾肯伯格将15罐Som分给了队员们。到现在,莱尔斯已经有一帮一起“Som”的兄弟了:尼克斯后卫罗恩·贝克(Ron Baker)和道格·麦克德莫特都在Instagram上发了Som的照片;Santa Monic的首席营销官布拉德·马克斯(Brad Marks)共向尼克斯、掘金和魔术寄去了15箱产品;公牛、活塞和国王也提出了试用申请。
其实,失眠症在NBA非常普遍。当拉简·隆多还在凯尔特人效力时,他经常看比赛录像看到凌晨2点,然后在凌晨4点跟凯文·加内特打电话聊比赛。德里克·罗斯还在公牛时,曾为了在半夜训练专门要来了训练馆的钥匙。科比凌晨4点的梗已经成为了他传奇故事中的重要章节,而实际上他根本不需闹铃来叫醒自己,因为他压根就没睡着。戈登·海沃德也有同样的困扰,他经常需要靠打游戏消磨失眠的时光。
Som并不是一款让人直接昏睡的饮料,Santa Monic公司联合创始人、产品总监、食品专家罗布·本特(Rob Bent)建议用户在睡前30分钟服用该产品。据介绍,Som的主要成分是维生素B6。美国传统菜谱中很少包含维生素B6,但它却是褪黑素形成的关键(注:褪黑素有助于睡眠)。除了维生素B6,Som中还富有l -茶氨酸和氨基丁酸,这些化合物能在增强α脑波频率同时降低β脑波。“当人们醒着以及思考的时候,脑部活动主要集中在β波频带,”本特解释道。“而当我们要休息和睡觉时,α脑波便占据了主导。”
NBA球队每赛季要面临约6万英里的行程,作息规律常常会因此被破坏。在过去几年中,各队的训练师们也在想尽办法帮助队员们提高休息的效率,一些队员带上了睡眠追踪器、还有一些换上了特制的枕头。很多体能教练会在每早进行睡眠调查,记录队员们睡眠时间、睡眠质量,但这些措施似乎并不奏效。不久前被交易到活塞的布雷克·格里芬上赛季就一直佩戴着睡眠追踪器,不过他表示这收效甚微:“有很多次我明明5点就醒了,但睡眠评价仍旧是优。”
像格里芬这样被失眠困扰的球员不胜枚举,或许他们找不到解决问题的“银色子弹”(编者注:银色子弹在文学作品中往往被描绘成针对狼人等超自然怪物的特效武器。后来也被比喻为具有极端有效性的解决方法),但现在他们得到了一个淡蓝色的易拉罐。
延展阅读:
拒绝鸡翅!凯利·欧文引领的纯素食主义让NBA比赛节奏越来越快
NBA球员减重成风,这到底是为何?
声明:本文为懒熊体育编译自《体育画报》,原文作者为LEE JENKINS 。
以上就是nba球员失眠的内容,希望您能喜欢。
自联盟进入小球时代以来,新秀遭遇伤病的案例屡见不鲜。但如今的年轻球员正面临着一个影响睡眠的问题,蓝光污染。阿隆戈登也曾表示,年轻时你一天要打三场AU比赛,你会觉得没什么,但是在进入NBA后,你才会更加懂得身体保养的重要性。
凯尔特人球星塔图姆这个赛季就像换人似的,同样打得很好。然而上赛季总决赛输球的迷雾,到现在还一直笼罩在塔图姆身上。现在回想起来总决赛期间塔图姆还是很难放下心来,当他进行专访时,有人问塔图姆是不是上赛季的失利刺激了他变得更出色,他肯定地说。
北京时间2月10日,这依旧是不眠之夜。勇士队引以为傲的防守反击,都是通过出色的防守后带来的机会,昔日靠着伊戈达拉、利文斯顿等老将配合而成;如今老将们已经无法回到赛场,小佩顿则接过伊戈达拉的衣钵,成为勇士队的外线防守铁闸,点燃勇士队的斗志。如果能够得到阿奴诺比,那么勇士队的锋线实力将会变得更加恐怖,后续与快船等球队的对决,也会变得非常好看。
虽然失误在NBA里是一项不光彩的数据,但实际上,很多时候失误数越多,也证明了一名球员在球队中掌控着大量的球权,也往往是超级巨星在赛场上会出现大量的失误。欢迎关注此号,获取NBA视频直播和NBA历年录像回放(1980年至今的比赛录像都有哦)
吉米·巴特勒:迈阿密热火的闪耀之星在NBA的赛场上,吉米·巴特勒以其独特的风格和坚韧的意志。成为了迈阿密热火队不可或缺的一员。这位明星球员的每一次出场,都给球迷带来了无限的期待...
“当想起你连续2年没进全明星,我彻夜难眠。”这是哈登中国行时,一位登哥60岁球迷面对偶像时说的话。这句话一度让哈登哽咽无语,并做出了“就在这个赛季”的回复。作为昔日雷霆三少的三弟,...
绝大多数直升机的正常运行,都是在目视条件下。当初就是因为天气大雾有风险,但是科比仍选择起飞造成了最后不幸得结果,令无数人和球迷伤心难过。9news.com.au据了解当时共计有两架直升机,失事的这架由飞行员Dean Neal驾驶。目前警方仍在进行更详细的调查和报告。
在刚刚结束的一轮NBA比赛中,西部的格局发生了翻天覆地的变化,雷霆一举登顶,太阳稳居第三,湖人和火箭也迎来了强势反弹,真的是有些让人眼前一亮。作为西部的强队,他们的表现可谓是当下联...
在掘金对阵灰熊的比赛里,约老师继续缺阵。不过这一场掘金一改颓势多人爆发拿下比赛,威少功不可没,虽然他是替补,却也打了32分钟,拿下12分10篮板14助攻的数据,很好的串联了全队的进...
2024年11月15日,深圳马可波罗队与福建晋江文旅队的比赛终于落下帷幕。深圳队在这场CBA俱乐部杯的较量中以101比97战胜了福建队,拿下了一场充满戏剧性的胜利。比赛一开始,两支...
直播吧11月17日讯NBA常规赛,凯尔特人在主场以126-123加时绝杀猛龙。赛后,凯尔特人主帅马祖拉接受了记者的采访。谈到普里查德在命中一些关键投篮之前的手感冰凉,马祖拉表示:”...
一击毙命!兰德尔压哨绝杀,全场20中11砍下35分7助在昨晚进行的NBA常规赛中,纽约尼克斯队迎战迈阿密热火队,比赛最终以尼克斯队117-115的惊险胜利告终。比赛的高潮无疑是尼克...
在此前的一场NBA常规赛中,洛杉矶湖人以104比99有惊无险地战胜了主场作战的新奥尔良鹈鹕。本场比赛后,豪取5连胜的湖人的战绩提升到了9胜4负,继续排名西部第4位;而最近8场比赛中...
热火队最近的表现可谓跌宕起伏,原本被看作是联盟中的强队之一,但如今却面临着巨大的挑战。尤其是在吉米·巴特勒的状态明显下滑之后,球队的未来走向也变得愈发复杂。虽然巴特勒依旧是球队的核...
CBA常规赛第一阶段结束后,卫冕冠军辽宁男篮以8胜2负的战绩排名第四。休赛期辽宁队裁掉了两名外援,阿丘尔和沙约克。基本等于宣告今年夏天引援失败,但亡羊补牢为时不晚,辽宁队发现问题及...
随着首届CBA俱乐部杯第一阶段比赛的落幕,赛事的八强名单已经尘埃落定。各支球队都在激烈的角逐中拼尽全力,几支传统强队的出局,无疑给球迷们带来了不少惊讶和遗憾。特别是广东队和辽宁队的...
伴随着米卡尔·布里奇斯被交易到尼克斯,以及和火箭交易换回25年首轮。显然,24-25季对篮网来说是摆烂的存在。不过,4胜6负东部第7的战绩怎么和摆烂都扯不上。说到这,就不得不提卡梅...
小编推荐