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nba球员要控制饮食吗 NBA职业球员的饮食习惯

2020-03-13 07:36:49 来源：体育吧

小编作为一个爱篮球的吃货，非常好奇作为NBA的职业球员，平时是跟我们这群吃货一样，一日五餐+宵夜+2顿零食的吗？所以小编得“上头”特派，深入了结这些NBA球员的饮食习惯。第一位是小编的邻居--克里斯·保罗

nba球员要控制饮食吗 NBA职业球员的饮食习惯(1)

“我很爱吃美食，所以我认为做一名厨师是这辈子最有价值的一件事。”保罗说。（谁不是呢...）

早饭他一般通常会吃菠菜、米饭、一些鸡肉、小点心和一杯水...另外，他从不吃鸡蛋...看到没！球星就是球星，早上要吃米饭！这就是差距，以后每天记得6点起床，然后下楼买个饭盒，好吃完后准时赶去上班！（如果谁能在中国找得到早上有做米饭的餐厅，小编直播第十个留言朋友吃翔）

第二个是我大哥--詹姆斯

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在2014年重返骑士后，大哥就开始拼命减重，并且十分成功。他从不吃糖，不吃奶制品，不吃任何碳水化合物。平时只吃一些肉类，像鱼肉。还有蔬菜和水果。

这里小编有必要强调一下，老大所说的肉类，是排除猪肉以外的肉类...也就是说，他从不吃猪肉......

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简简单单一句话，就把什么韩国烤肉、麦当劳猪柳包、肉包子、培根、热狗、火腿肠、骨肉相连拒之门外，小编不能忍。

附上一副麦当劳早餐图......80%跟猪肉有关...早餐可以省了

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第三位是小编的男神--奥尼尔

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“大鲨鱼”要一日吃5餐，分别是早餐、午餐、晚餐、夜餐和睡觉餐。“鲨鱼”的早餐比较简单，约有4到6个蛋白；午餐的主食是鸡肉凯撒沙拉；晚餐也是以肉食为主，主要是烤鸡肉或者是鱼肉；夜餐主要是吃些水果类的东西，像苹果、橙子或葡萄，都可以来上一点；睡觉餐是“鲨鱼”一天中的最后一餐，这时的奥尼尔会吃一块约112克重的牛排。什么？！一日5餐，睡前还有牛排？！

第四位小编从来没见过他的脸，每次都要面对着他的肚脐眼跟他说话。他叫姚明

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因为大姚已经退役多年，现在也发福了不少，饮食习惯已不能做考量。但2005年时候，大姚当时最常吃的就是披萨，一个人吃一份大号的（小编表示这不算什么）。

如果有时间，大姚会选择吃中餐，但没有一份特别的食谱，只遵循着几条基本原则：少吃油炸食物，少吃冰激淋，多吃肉，特别是牛排。还没完...姚明每天训练之后都要喝一公升左右的一罐特质营养液，呈紫色。队医基斯·琼斯就在边上盯着他喝。

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（是这个？传说的失身酒？）

第五位是邻居开大巴的老司机--诺大叔（诺维茨基）

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这位大叔特别喜欢吃烤肉，只要是烤的肉。他能吃上好几大盘，另外，他特别喜欢一款来自意大利的老腊肠，所以，这位大叔跟小编算得上志同道合的一类人了。不过吃归吃，他依然保持着每天高强度的训练，当然包括图中的瑜伽训练，所以才能保持如此好的身材。虽然NBA的球星们个个都是腰缠万贯的富翁，但有时他们大多数人喜欢吃的东西也和平常人没有什么两样。所以，你现在还在担心放纵的去吃会影响你用来打球的身体素质？？？

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